YOGA E YOGA DO RISO

YOGA

Trata-se de uma prática milenar originária na Índia com múltiplos benefícios para a saúde, estado emocional, físico e psicológico. Esta prática ajuda a melhorar a postura, a tonificar a musculatura, flexibilidade e resistência mental e física. O Yoga ajuda a melhorar a circulação sanguínea e linfática, bem como o retorno venoso. Estimula a acuidade visual, a respiração, a capacidade de atenção/ concentração e restabelece as energias.

 

Yoga



YOGA DO RISO

Trata-se de uma modalidade de Yoga em que se provoca o riso. Este alia os benefícios do riso aos do Yoga, dado que o nosso cérebro não distingue o riso natural do provocado logo podemos usufruir dos seus benefícios quer emocionais, fisícos e psicológicos.