Aulas de Ritmo

Aula de ritmo é uma modalidade rítmica que utiliza a música como instrumento terapêutico.

Muitas são as razões que nos levam a desistir da prática de actividade física. Alguns consideram que os programas de exercícios tradicionais são desagradáveis e outros, por razões distintas, não conseguem obter a dose diária recomendada de exercício físico.

Estas aulas apresentam inúmeros benefícios ao nível de:

  • Auto-estima
  • Concentração
  • Capacidades comunicativas
  • Stress
  • Ansiedade
  • Isolamento Social
  • Dores crónicas
  • Depressão