Resoluções de Ano Novo

Já é velha a frase “ano novo, vida nova”, mas será que os 12 desejos que pedimos com as badaladas da meia noite sobrevivem ao mês de janeiro? Quantas vezes diz a si mesmo que segunda-feira é que começa a dieta ou que perdido por cem perdido por mil?

No que toca à nossa saúde e a praticarmos regularmente estilos de vida saudáveis somos os nossos piores inimigos porque usamos uma “arma” contra nós: as desculpas. As desculpas vêm sempre de mãos dadas com outros, que não nós, serem os culpados de todas as nossas desgraças alimentares e semanas a fio sem calçar os ténis para fazer exercício.

 

 

Mais do que conselhos alimentares, deixo-lhe uma reflexão: o que espera atingir este ano com as suas decisões de saúde?

 

 

 

Nutricionista Tânia Soeiro – Equipa Nutrição | Prinovhelp

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